kurse
Kurse für Dich und dein Baby
Hier findest du mein Kursangebot für Frauen, Mamas und Babys.
Bindungszart
Babymassage
Ein liebevoller Kurs zum Wohlfühlen, der Eltern zeigt, wie sie durch sanfte Berührung die Bindung zu ihrem Baby stärken können. Für Babys von 6-16 Wochen.
Bloom Hormonyoga
“Bloom” ist ein speziell auf Frauen abgestimmter Yogakurs zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts. Mit dynamischen Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen kann der Körper sanft aktiviert und reguliert werden.
Hypnobirthing
Hypnobirthing ist eine moderne Form der Geburtsvorbereitung, die auf den natürlichen Fähigkeiten deines Körpers aufbaut. Ziel ist es, die Geburt als ein positives, kraftvolles und möglichst schmerzarmes Erlebnis zu gestalten.
Shakti Birth Flow
Kundalini-Schwangeren-Yoga. In diesem Kurs werden sanfte, wohltuende Übungen gezielt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Du lernst wirkungsvolle Techniken und Methoden kennen, die dich nicht nur im Alltag entlasten, sondern auch optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten können. Hybrid Format (vor Ort & Online)
Prana Raum
Meditationskurs „Prana-Raum“ Sitzen in Stille oder mit geführter Meditation.
Der Meditationskurs Prana-Raum lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Durch geführte Meditationen, Atemübungen und sanfte Achtsamkeitspraxis entsteht ein Raum, in dem du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Der Fokus liegt auf Entspannung, Stressreduktion und dem bewussten Wahrnehmen der eigenen Lebensenergie (Prana).
Root & Rise
root & rise – Rückbildungsyoga mit Baby Finde nach der Geburt zurück in deine Kraft und innere Mitte. In der Tradition des Kundalini Yoga stärken wir sanft deinen Beckenboden, lösen Verspannungen und schenken dir wertvolle Momente der Regeneration – gemeinsam mit deinem Baby in einem liebevollen, geschützten Raum. Hybrid Format (vor Ort & Online)
Babyfeeling
Der besondere
Elternvorbereitungskurs
Dieser Kurs fokussiert sich auf den Wandel, der durch die Geburt eures Kindes vollzogen wird. Dieser Wandel startet schon mit der Schwangerschaft, denn in dieser besonderen Zeit entstehen Fragen, die du dir und deinem Partner stellen könntest. Wir schauen auf die Möglichkeiten die euch vor und während der Geburt stärken und unterstützen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit der neuen Rolle der Elternschaft. Zusätzlich erhälst du Tipps zur bestmöglichem Vorbereitung, wenn du stillen möchtest. Nach Abschluss des Kurses kannst du eine kostenlose Beratung im Wochenbett nutzen.
Kursangebot für maximal 6 Elternpaare.
Familie
Moderne und bereichernde Beratung auf deinem Weg durch das Elternsein. Ich biete professionelle Unterstützung und Anleitung in den Bereichen Stillen, Schlaf und Beikost an.
Ich begleite dich einfühlsam und kompetent durch die verschiedenen Phasen der Elternschaft, um dir Sicherheit und Vertrauen zu schenken. Die Bedürfnisse junger Familien zu erkennen und zu begleiten sind meine Schwerpunkte.
Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Wochenbettbegleitung
Mütterbegleitung
Du befindest dich im Wochenbett und benötigst Unterstützung?
Ich unterstütze dich in allen nicht medizinischen Bereichen im Wochenbett. Diese Unterstützung ist bei passender Indikation teilweise oder auch ganz von der Krankenkasse erstattbar.
Doula Dienste
Deine Begleitung vor
und während der Schwangerschaft
Du bist gerade schwanger oder du bist auf dem Weg dorthin? Du würdest dich gerne mehr mit dir und deinem Baby beschäftigen? Du bist unsicher und benötigst emotionalen Beistand? Ich höre dir zu und begleite dich – deine Doula, für deine Bedürfnisse.
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