Bereite dich bestmöglich vor
Du bist schwanger und möchtest dich neben den regulären Kursen so richtig intensiv auf die bevorstehende Geburt vorbereiteten? Du möchtest gestärkt und ohne Angst auf die Reise gehen? Die Reise zu deinem Baby? Dein:e PartnerIn möchte dich begleiten und eine richtige Unterstützung sein?
Mit dem Hypnobirthing Kurs der vertrauensvollen Geburt bist du genau auf dem Weg, der dir hilft in deine Kraft zu kommen. Wir gehen diesen Weg gemeinsam und ich bereite dich auf die Stolpersteine vor, die kommen mögen. Wir fokussieren uns auf dein Können, deine intuitive Kraft. Alles was du brauchst liegt in dir – und ich unterstütze dich, diese Kraft zu finden.
Inhalte
Biologisches Verständnis der Geburt (Abläufe, Hormone, Schmerzempfinden)
Hypnobirthing-Techniken Atemübungen, Visualisierungen, Selbsthypnose
Angstabbau und Stärkung des Selbstvertrauens
Geburtsvision und individuelle Geburtswünsche
Kreative Elemente Rituale, Affirmationen, Visualisierungen
Partnerintegration: Übungen für Geburtsbegleitung
Konzept
Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing, Selbstcoaching und kreativen Übungen.
Der Fokus liegt auf das Auflösen negativer Glaubenssätze und das Entwickeln von Vertrauen in den eigenen Körper und das Baby.
Das Ziel ist eine angstfreie, selbstbestimmte Geburt voller Vertrauen zu erleben.
HYPNOSE
Die Schwerpunkte der Selbsthypnose:
Grundlegende Entspannung
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Stressabbau und Loslassen von Anspannung
Angstlösung & Vertrauen
Auflösen negativer Glaubenssätze
Stärkung des Selbstvertrauens und der inneren Sicherheit
Geburtsvorbereitung
Visualisierung einer positiven Geburt
Affirmationen für eine selbstbestimmte Geburt
Hypnosen für die drei Geburtsphasen (Eröffnungs-, Übergangs-, Austreibungsphase)
Bindung & Verbindung
Stärkung der Verbindung zum Baby
Hypnosen für Geborgenheit und Liebe
Schmerzmanagement
Techniken zur Umdeutung von Schmerz in Druck oder Dehnung
Förderung der natürlichen Ausschüttung von Endorphinen
Geburtsumgebung & Sicherheit
Hypnosen für Vertrauen in die Geburtsumgebung
Schutz vor äußeren Störungen
Nachgeburtsphase & Wochenbett
Hypnosen für Ruhe und Regeneration
Stärkung für die erste Zeit mit dem Baby
Auf Wunsch
Ritualerarbeitung mit Mantren und Duftanker mit ätherischen Ölen.
Wir tauchen ein in die Welt der Düfte und der stärkenden Melodien der Mantren.
Du kannst den Hypnobirthing Kurs als Kompakt-Kurs Online (120€) oder als Original-Kurs vor Ort buchen (390€).